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Gesundheitsprävention und Coaching für Künstler und Theater

COACHING FÜR KÜNSTLER UND KREATIVE    

Lise Gold

THEMEN FÜR DARSTELLENDE KÜNSTLER                                                    


Als darstellende/r Künstler/in sind Sie beruflich intensiver psychischer und oft auch physischer Belastung ausgesetzt. Ihr Tagesablauf ist eher unregelmäßig, selten planbar und erlaubt manchmal keine echten Entspannungsphasen. Nichtsdestoweniger möchten Sie sich tief in ihre Rolle begeben, sich auf der Bühne verausgaben, verlieren und wiederfinden. Das ist Ihre Berufung. Um diesen Weg voller Lebensfreude, Intensität und Stabilität gehen zu können, sollten sie körperlich gesund bleiben sowie übermäßige psychische Belastungen vermeiden oder abfedern können. 
Durch meine Ausbildung und Berufserfahrung kann ich Ihnen sowohl zu Ihren individuellen Themen als auch zu folgenden Schwerpunkten Unterstützung und Schulung anbieten:

                          - psychologisch unterstützte Rollenfindung
                          - Analyse der Stärken und Schwächen im emotionalen Erleben
                          - Entwicklung von Selbstwirksamkeit
                          - Ruhe und Abstand finden in den Pausenzeiten
                          - regulieren der Stressbelastung beim Vorsingen/Vorspielen und                                beim auswendigen Vortrag
                          - zuverlässiges "Abliefern", wenn es darauf ankommt
                          - Mentaltechniken zum Auflösen von Ängsten (Lampenfieber)
                          - produktives und teamfähiges Konkurrenzverhalten
                          - gesunder Umgang mit Kritik
                          - effizientes (auswendig) Lernen
                          - zielgerichtete Meditations- und Imaginationsarbeit
                          - Förderung von Kreativität und künstlerischem Selbstverständnis
                                                         
In einem Coaching können wir Ihre momentanen Grenzen überprüfen und klären, ob Sie diese verändern möchten. Dazu lade ich sie ein.













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